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    每个人都要为自己的选择负责
    时间2014-06-20 09:40:04 来源:帮我网 作者:

    每个人都要为自己的选择负责

    很多前来心理咨询的来访者?#36127;?#37117;是是还没有学会爱自己的人也是还不大明白对自己负责的人我?#21069;?#33258;己的方式之一就是开始对自己的生活现状负责一个人若无法接纳生活现状烦恼就会出现有时我们会排斥某些人和某些情境有时则过于依?#30340;?#20123;人或某些环境“排斥”和“依赖”都是尚未真正接纳的表现

    什么是真正的接纳呢?感到痛苦?#36824;?#31995;我就与痛苦在一起;感到悲伤也正常我就与悲伤在一起这就是一种接纳接纳自己的生活并不表示不必改变生活认清自己当前的真相才能真正看清问题我们不必设法除去任何东西也无需设法为它加料只须与它同在直到了解它为止

    面对负性处境我们可以选择逃离也可以选择正面穿越过去每一刻我们都在做选择做何种选择是我们的自由比如面对老公不?#19981;?#20570;家务你可以选择接受也可以选择愤怒你可以选择理解还可以选择争?#24120;?#36873;择不同其结果就不一样

    存在主义心理学有个观点?#36824;?#25105;们曾经怎样我们现在可以做自由选择我们的选择决定着我们成为不同的人选择就是为自己负责我们虽然进入这个世界时是无法选择的但我们在世界上的生活方式和成为什么样的人却是自己的选择我们并不是环境的牺牲品面对同样的环境我们每个人都可以作出自己的选择而选择的不同又将决定将来的不同的处境从这个角度来看我们就是自己生活的缔造者我们在创造自己的生活环境创造自己的命运同时也在制造自己的问题不愿意接受责任认为问题都是别人造成的人他的生活将很难改变心理学把这种人叫做逃避自由的人其实没有一条道路是最后的路每条路都是人生的课程当了解到这些课程心中自然也就有了路

    如果我们希望生活幸福就要学会播下幸福的种子假设我要侮辱别人我就做出了伤害别人的选择假设我要恭维别人那我就做出了奉承别人的选择假设我要关心别人那我就做出了关爱别人的选择从本质意义上讲你我都是无限选择的抉择者在我们生存的每时每刻我们都处于那个无限可能场里我们需要时刻对自己所做的决定保?#26234;?#37266;的意识无论你喜不?#19981;?#29616;在存在的一切都是过去选择的结果许多选择都是基于习惯在无意识中做出的同样我们现在的选择也将决定我们以后的状态或许有人不认为它们是选择——?#27426;?#23427;们是

    我们的行为大多数是对环境刺激做出重?#26149;?#21487;预见的?#20174;?#25105;们的?#20174;?#20284;乎是被周围的人和环境诱发的?#27426;?#36825;些?#20174;?#20173;然是我们无意识做的选择罢了把整个选择过程从无意识王国带进了意识王国这对自己的生活状态是非常有用的每一刻我们都在做选择而这种选择是我们的自由比如面对老公不?#19981;?#20570;家务你可以选择接受也可以选择愤怒你可以选择理解还可以选择争?#24120;?#29978;至以牙还牙选择不同其结果就不一样

    常问自己两个问题“我所做的这个选择会带来什么样的后果?”;“我此刻所做的选择能给我和我周围的人带来幸福吗?”如果答案是肯定的那就放心大胆地选择好了如果答案是否定的就需要我们慎重思考及行为了

    人有一套非常有趣的机制来帮助自己做出有利的选择这套机制与人的知觉有关一种为舒服的感觉另一种为不舒服的感觉在做选择时如果身体发出舒服的信息那也许就值得去选择如果身体发出不舒服的信息那就表明这个选择值?#27599;?#34385;如面对老公不?#19981;?#20570;家务选择接受和理解会让自己舒服选择愤怒和争?#24120;?#20250;让自己不舒服舒服和不舒服的信息是在“心”那个部位“心”可以告诉自己答?#31119;?#23427;有一种感知能力其准?#33539;?#26377;时?#23545;?#36229;过任何理性思维

    自己的未来产生于每时每刻做的选择把选择提高到意识层次多对自己的选择负责烦恼就越少生活也就越美好

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